MENUx
  • 关于我们
  • 新闻动态
  • 幸福产业
  • 幸福成长
  • 幸福家庭
  • 幸福晚年
  • 幸福艺术
  • 幸福圈子
  • 首页
  • 新闻动态
  • 幸福产业
  • 幸福成长
  • 幸福家庭
  • 幸福晚年
  • 幸福艺术
  • 幸福圈子
  • 幸福产业新闻
  • 文化新闻动态
  • 社会热点新闻
  • 幸福产业研究
  • 幸福产业观察
  • 幸福产业政策
  • 快乐亲子阅读
  • 快乐小学时光
  • 快乐中学时光
  • 快乐大学时光
  • 终身学习
  • 幸福早教
  • 亲子游戏
  • 儿童社交
  • 幸福家庭文化
  • 快乐亲子关系
  • 幸福夫妻生活
  • 幸福婆媳关系
  • 幸福隔代教育
  • 晚年文化生活
  • 晚年婚恋
  • 幸福学知识
  • 个人修行
  • 成长圈
  • 文化圈
  • 生活圈
  • 创业圈
  • 爱好圈
  • 时尚圈
  • 育儿圈
  • 幸福产业新闻
  • 文化新闻动态
  • 社会热点新闻
  • 幸福产业研究
  • 幸福产业观察
  • 幸福产业政策
  • 快乐亲子阅读
  • 快乐小学时光
  • 快乐中学时光
  • 快乐大学时光
  • 终身学习
  • 幸福早教
  • 亲子游戏
  • 儿童社交
  • 幸福家庭文化
  • 快乐亲子关系
  • 幸福夫妻生活
  • 幸福婆媳关系
  • 幸福隔代教育
  • 晚年文化生活
  • 晚年婚恋
  • 幸福学知识
  • 个人修行
  • 成长圈
  • 文化圈
  • 生活圈
  • 创业圈
  • 爱好圈
  • 时尚圈
  • 育儿圈
欢迎访问幸福智库(幸福探微)!
教育时尚名站
  • 中国时尚文化网
  • 中国时尚休闲网
  • 幸福教育网
  • 家长学院
  • 关于我们
幸福智库(幸福探微)

幸福智库(幸福探微) 传播幸福文化内涵 用幸福力为幸福产业赋能

栏目导航
  • 关于我们
  • 新闻动态
    • 幸福产业新闻
    • 文化新闻动态
    • 社会热点新闻
  • 幸福产业
    • 幸福产业研究
    • 幸福产业观察
    • 幸福产业政策
  • 幸福成长
    • 快乐亲子阅读
    • 快乐小学时光
    • 快乐中学时光
    • 快乐大学时光
    • 终身学习
    • 幸福早教
    • 亲子游戏
    • 儿童社交
  • 幸福家庭
    • 幸福家庭文化
    • 快乐亲子关系
    • 幸福夫妻生活
    • 幸福婆媳关系
  • 幸福晚年
    • 幸福隔代教育
    • 晚年文化生活
    • 晚年婚恋
  • 幸福艺术
    • 幸福学知识
    • 个人修行
  • 幸福圈子
    • 成长圈
    • 文化圈
    • 生活圈
    • 创业圈
    • 爱好圈
    • 时尚圈
    • 育儿圈
  • 首页
  • 新闻动态
    • 幸福产业新闻
    • 文化新闻动态
    • 社会热点新闻
  • 幸福产业
    • 幸福产业研究
    • 幸福产业观察
    • 幸福产业政策
  • 幸福成长
    • 快乐亲子阅读
    • 快乐小学时光
    • 快乐中学时光
    • 快乐大学时光
    • 终身学习
    • 幸福早教
    • 亲子游戏
    • 儿童社交
  • 幸福家庭
    • 幸福家庭文化
    • 快乐亲子关系
    • 幸福夫妻生活
    • 幸福婆媳关系
  • 幸福晚年
    • 幸福隔代教育
    • 晚年文化生活
    • 晚年婚恋
  • 幸福艺术
    • 幸福学知识
    • 个人修行
  • 幸福圈子
    • 成长圈
    • 文化圈
    • 生活圈
    • 创业圈
    • 爱好圈
    • 时尚圈
    • 育儿圈
幸福智库(幸福探微)
当前位置:首页 > 幸福圈子 > 生活圈

电脑办公室 办公室“偷”走了你的健康


作者:佚名       来源于:中国健康生活网

  一张寻常的办公桌,每天和你共处8小时(超过8小时你也没辙……),电脑办公室 办公室“偷”走了你的健康,却有着很多你未必知道的健康学问。曾有调查指出,40%的疾病与办公环境有关系!想在办公室里达到最佳工作状态,得知道如何舒适又健康的工作在其中。现在就揭晓这其中的奥秘!

  1.办公桌上的台灯不要太亮

  相信吗?过强的光线不光会影响你的注意力,还会让你记忆力下降哦!一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯,大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会从最大程度上唤醒脑皮层神经细胞,让你精力充沛地工作。但坏消息是,亮白色会让细胞过于兴奋,从而使失眠的可能性增大。如果你觉得办公室的灯光足够明亮,就不用在桌子上另摆台灯啦!当然,在办公室灯光不够强的情况下,你可以选择淡粉色、浅黄色的桌灯,因暖色系的灯光有不错的减压作用。

  2.小音箱的辐射比你想象得更大

  你以为小小的音箱很安全?并非如此!音箱的辐射水平仅次于微波炉。一般来说,办公室里用耳机就够了,实在没必要把有这样强大辐射力的音箱摆在办公桌上。如果你有特殊的音量需要,建议你把音响摆在桌子的角落,让它远离自己。

  3.豆沙绿色适合做电脑屏幕的底色

  一项研究发现,全世界30%左右的办公室女性都有“电脑终端综合症”。这种由电脑引起的眼睛不适,形成的主要原因是屏幕亮光的炫目刺激和画面闪烁跳动。想在工作状态里使用电脑的同时维持眼睛健康,建议你把电脑屏幕底色调成柔和的豆沙绿色。这种颜色能让电脑亮度变得不那么刺眼,减少对眼睛的伤害。如果有条件向窗外眺望或是面对绿植放松,视疲劳才能得到真正的缓解。具体方法很简单:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为85,饱和度调为123,亮度调为205->添加到自定义颜色。之后,再在自定义颜色选定点“确定”就可以啦!

  4.电脑键盘传播红眼病?

  千万不要对这组数据感到吃惊!世界上每10例红眼病患者,就有1例起于键盘的传播!键盘的特殊构造让细菌非常易于生存。因此,我们建议,千万不要使用完键盘后揉眼睛,认真洗手非常重要,也要经常用酒精和海绵清洁电脑键盘!

  5.别忘了常常调整座椅高度

  近三成的办公室白领有不同程度的颈椎问题,长时间使用电脑导致颈部僵直是主要原因。建议你把椅子高度调节一下,让它微微低于电脑屏幕,这样你的脖子可以处于微微“仰视”的状态,颈部生理弯曲可以被有效保护。另外,如果你使用的是可升降座椅,经常调节座椅高度也很重要,这样颈部可以在不知不觉中处于“运动”状态。

  6.千万不要偷懒不用鼠标垫

  很多人都不用鼠标垫,可事实是:在那些每天使用电脑7小时以上的人群中,有21%的人有不同程度的“鼠标手”。专家甚至悲观地预测,5年之内,将有1/3的大陆白领患上“鼠标手”。合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻,建议你选择棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫,它的好处在于吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力,有效降低“鼠标手”的患病几率。

  TIPS:

  办公桌前的最佳伴侣:羊绒毯!

  夏日里的办公室通常空调冷风吹得很足,稍不留神,肩周容易酸痛,用羊绒毯呵护双肩变得很有必要;如果你常感疲劳,请一定用羊绒毯盖住大腿,它能帮你维持能量,提高精力。




上一篇: 危险洗衣机 洗衣机的八个“致命”危险

下一篇: 鼻血中指 仰头止鼻血大错特错 正确止鼻血八方法


  标签:

办公室 ldquo rdquo  婆婆  中国  儿媳  美国  婆媳矛盾  乳房  儿子  女性  婆媳相处之道  婚姻  孩子  心理  保健  发展  夫妻  妈妈  公婆  养生  老年婚姻  家庭矛盾 


 【相关文章】

    喝水过多致水中毒的致命因素

    儿童白血病与家庭装修有关

    人人会犯的五大健康误区

    引起咳嗽 原与掏耳朵有关

    睡够8小时 “性”福才属于你

    常用眼药水可致泪腺退化

    良好的生活习惯是培养出来

    牛奶+咖啡比咖啡+牛奶健康

    以养之养之真养生延年

    我国古代文人养生术





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。

最新内容

  • 喝水过多致水中毒的致命因素
  • 儿童白血病与家庭装修有关
  • 人人会犯的五大健康误区
  • 引起咳嗽 原与掏耳朵有关
  • 睡够8小时 “性”福才属于你
  • 常用眼药水可致泪腺退化
  • 良好的生活习惯是培养出来
  • 牛奶+咖啡比咖啡+牛奶健康
  • 以养之养之真养生延年
  • 我国古代文人养生术
  • 推荐内容

  • 如何知道你的运动量够不够
  • 正确认识健身健康跑
  • 养生经 我国古人妙法
  • 关于年老人经常失眠睡眠质量差
  • 失眠与寿命有关 低于标准都短命
  • 生活习惯不良 大脑会变迟钝
  • 晚上睡觉别躺在床上看书报和想事情
  • 运动消除疲劳效果之最
  • 名人趣闻 散步养生运动
  • 古代人的养生有“三支点”
  • 热点内容

  • 平民化养生生活
  • 养生各有道
  • 你真的体虚吗?你该如何养生?
  • 夏日里 爱吃肉的人最招蚊虫围攻
  • 防疫洗手5步骤
  • 能使肌肤排毒的睡眠方法
  • 细嚼慢咽 防病益寿
  • 笑是可以传染的
  • 饭前 给消化道加点“润滑剂”
  • 清晨若出现这些不适症状要当心
  • 猜你喜欢

  • 产后肥胖 产后多长时间后可以减肥
  • 以养之养之真养生延年
  • 蚊子叮咬 被蚊子叮咬会痒的原因被
  • 运动养生方法,让你身心健康
  • 长期久坐危害 警惕!久坐不动有7大危
  •  健身吃什么荤类好
  • 清晨养生保健3件事
  • 打嗝刺激 打嗝不停很尴尬?学会5招比
  • 孕妇感冒 孕妇感冒怎么办孕妇感冒
  • 小心:前列腺增生易引发尿中毒
  • 友情链接

    中华书画网  中国书法网  中国油画网  书画交易网  艺术传播网  民俗文化网  刺绣文化网  VI设计知识网  校园文化建设网  企业培训网  学习力教育中心  中小学教育网  学习力训练中心  旅游风景名胜网  城市品牌建设网  学习力教育智库  学习型城市建设  域名投资知识网  意志力教育  健康生活网  营销策划网  世界民间故事网  童话故事网  中小学生作文网  余建祥工作室  思维训练  家庭教育顶层设计  爱情文化网  玩中学  笑话大王  科技前沿  趣味地理  中国书画网  思维谷  中华人物谱  高考季  中国茶文化网  作文评论  天赋车站  西湖风景文化  艺术起点  艺术收藏投资  中华武术网  收藏证书查询网  广告设计知识  教育趋势研究  八卦晚报  天赋教育研究  天赋邂逅  中国酒文化网  宝宝成长网  中国瓷器网  雕塑设计艺术  中国民间故事网  珠宝文化网  世界儿童文学网  文玩收藏投资  宝岛期刊  教育百科  致富经  风雅中国  贝壳书画  中国兰花网  演讲与口才  现代家庭教育  网络营销传播网  学习力教育研究  中国文学网  中国儿童文学网  国学文化网  成语辞典  健康百科  世界休闲文化网  清风传播  茶艺文化网  戏曲文化网  文化艺术传播网  世界民俗文化网  幸福教育网  学习力训练知识  收藏证书查询网  世界营销策划网 
    Copyright © 2020.xftw.cn 幸福智库(幸福探微) 版权所有
    幸福智库(幸福探微) 研究幸福产业 传播幸福学知识
    首页
    幸福产业
    幸福成长
    幸福家庭