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改变饮食起居可解"秋乏"

畅游消暑完全攻略

如何知道你的运动量够不够

运动前后喝水+矿物质补充能量

运动消除疲劳效果之最

运动中要正确掌握呼吸

运动养生操让你远离腰疼痛

合适养生运动次数及频率

经常按摩腹部可养生长寿

边看奥运边做保健操

老年人运动养生也有大忌

自己合适的运动次数及频率

养生应如何健身 恒心是关键

运动养生 让你远离腰病痛

古代也有运动养生 卧功

原来走路快的人更加健康长寿

运动养生可以让你更健康

有养运动养生让你身心更健康

老人不宜：深呼吸、退步走

中老年人体育锻炼要有所侧重

养生必做的几个小动作

要活九十九　一天抖三抖

快走+打球 使大脑更聪明

跑步时肚子疼是怎么回事

坚持有氧运动可将衰老推迟12年

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