深秋时候，温度变化大，冷热之间，宝宝特别容易感冒咳嗽。咳嗽了不用上来就用药，适当的食物，对治疗宝宝咳嗽同样有效。不过爸爸妈妈们要注意区分，风寒咳嗽和风热咳嗽，方法不一样哦！

风热咳嗽

风热咳嗽是指肺热引起的，表现为舌苔红、黄，痰黄稠，而且不太容易咳出来，通常还伴有咽痛。食疗上，应该吃清肺、化痰、止咳的食物。

川贝冰糖雪梨

材料：雪梨1个 川贝6克 冰糖适量

做法：雪梨带皮洗净，在靠近蒂部的地方横切一刀，做一个雪梨盖。剩下部分去核，加入川贝、冰糖，盖上“盖”，用牙签封好上锅蒸，中火20分钟即可。

风寒咳嗽

风寒咳嗽是指孩子受寒引起的，表现为舌苔发白、痰稀、白黏。应该吃一些温热、化痰止咳的食物。

麻油姜末炒鸡蛋

材料：麻油1小勺 鸡蛋1个 姜末适量

做法：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，翻炒几下后，打入鸡蛋炒匀。

提示：每晚在孩子临睡前趁热吃一次，坚持上几天就能收到比较明显的效果！